¿Sabes lo que le pasa a tu cuerpo si no te bañas? Jake Gyllenhaal y Ashton Kutcher afirman que no es necesario bañarse regularmente, que sólo lo hacen si hay suciedad visible en sus cuerpos y que no hay nada de malo en ello, pero según los expertos, esto es algo que no debes imitar.
Desde luego, no es necesario que te laves dos veces al día y no te pasará nada si te saltas un día por pereza o si estás demasiado ocupado, pero ducharse regularmente es necesario, y no sólo para evitar los malos olores.
Los expertos recomiendan que si no quieres bañarte todos los días, lo hagas cada dos o tres días, ya que el exceso puede causar irritación y sequedad en la piel, ya que afecta a los aceites naturales que forman la barrera cutánea, que protege la piel de todas las cosas a las que se expone cada día.
Pero puedes hacerlo más a menudo si eres una persona que suda mucho, hace ejercicio a diario o tiene una condición de la piel que requiere más limpieza e higiene. Al final, cada uno puede decidir con qué frecuencia bañarse, pero tenga en cuenta que hay efectos secundarios desagradables si decide no lavarse con regularidad.
¿Qué pasa si no te duchas regularmente?
Tu pelo se vuelve más graso
Los aceites naturales del cuero cabelludo son esenciales para mantenerlo sano, pero cuando se acumulan, hacen que tu pelo parezca sucio y grasiento. No es necesario que te laves el pelo todos los días si no lo necesitas, pero si lo dejas demasiado tiempo, parecerá sucio y tu pelo no tendrá un aspecto saludable.
Además, puede producirse una irritación del cuero cabelludo, que puede dar lugar a irritación, inflamación y descamación.
Puedes tener más acné
Las causas del acné son muchas, puede ser hormonal, resultado de la medicación o incluso del estrés, pero también puede ser el resultado de una mala higiene, lo que es especialmente cierto para las personas que a menudo se acuestan sin lavarse la cara.
Cuando la piel está sucia, es más probable que los poros se obstruyan y que aparezcan puntos negros, por lo que es importante tener una buena rutina de higiene diaria.
Los problemas de la piel empeoran
Las manchas marrones (llamadas dermatitis por negligencia, que significa descuido de la piel), las costras y las manchas secas pueden aparecer en cualquier lugar, pero no sólo eso. Una mala higiene puede dificultar e irritar problemas como la dermatitis, el eczema y muchas otras situaciones.
Las células muertas de la piel se acumulan
Es un problema que puede hacerte parecer mayor de lo que eres. Si no se limpia con regularidad, las células muertas se acumulan en la piel, lo que también puede provocar muchos picores y la sensación de que la piel está muy seca.
Gérmenes
Estás expuesto a todo tipo de gérmenes y bacterias todo el día, no bañarte hace que se acumulen. Si no te duchas con regularidad y utilizas un exfoliante de vez en cuando, es más difícil que las bacterias buenas luchen contra las malas, lo que puede provocar hongos e infecciones.
Además, al no eliminar todos esos gérmenes, es más probable que te enfermes.
Irritación
La acumulación de suciedad y pieles muertas puede provocar enrojecimiento de la piel, zonas inflamadas e incluso irritación con la ropa.
Fuente Revista MAG
