Beber dos tazas de café al día se asocia a un aumento significativo del riesgo cardiovascular en personas con hipertensión, según un nuevo estudio japonés.
El café tiene muchos beneficios para la salud. Según varios estudios científicos, la bebida reduce el riesgo de desarrollar cáncer de endometrio o de próstata, ayuda a prevenir el Alzheimer, combate las enfermedades crónicas y favorece el buen funcionamiento del cerebro… En resumen, ¡no hay ninguna razón real para prescindir de él!
Excepto en caso de hipertensión. En efecto: un nuevo estudio del Centro Nacional de Salud Global y Medicina (en Japón) señala los peligros de la cafeína para las personas con hipertensión.
Una taza de café contiene casi 100 mg de cafeína
Los investigadores japoneses estudiaron los datos médicos de casi 19.000 personas durante un periodo de 19 años. ¿El resultado? Descubrieron que, en promedio, las personas con hipertensión arterial que bebían 2 o más tazas de café al día (una taza equivale a unos 200 ml) tenían un riesgo 2 veces mayor de morir por enfermedad cardiovascular: ictus, infarto de miocardio, etc.
¿Cómo se explica esto? Según los científicos, «las personas con hipertensión son probablemente más sensibles a los efectos químicos de la cafeína en el organismo». Una taza de café contiene entre 80 y 100 mg de cafeína.
¿Le gusta el café pero sufre hipertensión? Por su salud, es mejor limitarse a una taza al día. Si no, beba té en su lugar: según los científicos, el té (verde o negro) no es perjudicial para la salud de los hipertensos, porque una taza tiene menos concentración de cafeína.
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