Es muy probable que hayas escuchado hablar de ellas; la copa menstrual está marcando un antes y un después en todas esas mujeres que buscan la mayor comodidad posible en los días de menstruación.
La copa menstrual es un recipiente de silicona médica que se introduce en el interior de la vagina (igual que un tampón) durante la menstruación, adaptándose a las paredes vaginales en todo momento independientemente del movimiento que hagamos, y recoge todo el flujo en el interior de la copa.
De acuerdo al experto Tatnai Burnett, M.D de Mayo Clinic, la copa menstrual se debe vaciar de cada cuatro a 12 horas, todo dependerá de la que uses.
La gran duda que puede surgir ante el uso de la copa menstrual es si puedes hacer ejercicio de forma correcta. La respuesta es sí, solo hay que seguir algunas recomendaciones; cuando hagas ejercicio, recuerda vaciarla previamente para evitar alguna fuga no deseada.
Es importante destacar que hay distintos tamaños de la copa menstrual, debes asegurarte que tengas el correcto; cuando es muy pequeña y tienes movimientos bruscos puede moverse provocando pérdida de flujo.
El material de la copa deber ser tomado en cuenta más aún si haces ejercicio; una copa muy blanda puede provocar que se aplaste dentro de ti.
Si nunca has usado una, lo mejor es usarla en otras actividades para que vayas acostumbrándote a ella; prueba la copa con ejercicios simples y luego ve aumentando la intensidad para saber cómo te vas acoplando a ella.
Fuente: Revista MAG
