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Estilo de vida

¿Qué es la comunicación asertiva y por qué es tan importante ponerla en práctica?

Esta será siempre la base de una buena comunicación entre diversas partes

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Es importante poner en práctica la comunicación asertiva, una forma de comunicación que nos permite expresar nuestros pensamientos y sentimientos de manera clara y respetuosa. La comunicación es una herramienta esencial en nuestra vida cotidiana, nos permite interactuar con los demás y compartir nuestras ideas. Sin embargo, no todas las formas de comunicación son efectivas, muchas veces las personas pueden malinterpretar lo que se quiere decir.

¿Qué es la comunicación asertiva?

Es una técnica de comunicación que se enfoca en expresar nuestros pensamientos, necesidades y sentimientos de manera clara y respetuosa, sin agredir a la otra persona. Se trata de ser firme y decidido en nuestra comunicación, sin ser agresivos o pasivos. La comunicación asertiva se basa en el respeto mutuo y busca llegar a un acuerdo que sea beneficioso para ambas partes involucradas.

También implica escuchar activamente al otro y tratar de entender su punto de vista. Esta técnica de comunicación no se trata de ganar una discusión, sino de llegar a un acuerdo que sea justo para ambas partes.

comunicación asertiva
Foto: Freepik

¿Por qué es importante ponerla en práctica?

Ella nos permite establecer relaciones saludables con los demás. Al utilizar esta técnica de comunicación, podemos evitar malentendidos y conflictos innecesarios. Además, la comunicación asertiva nos ayuda a expresar nuestras necesidades y sentimientos de manera clara y respetuosa, sin dejar que las emociones negativas empañen la conversación.

La comunicación asertiva también nos ayuda a mejorar nuestra autoestima y a tener una actitud más positiva hacia nosotros mismos. Cuando somos capaces de expresar nuestros pensamientos y sentimientos de manera clara y respetuosa, nos sentimos más seguros y confiados en nosotros mismos.

En el ámbito laboral, la comunicación asertiva es especialmente importante. Nos permite resolver conflictos de manera efectiva, establecer límites claros en nuestras relaciones laborales y ser más eficientes en nuestro trabajo. Cuando las personas se comunican de manera asertiva en el trabajo, se crea un ambiente de trabajo más saludable y productivo.

comunicación asertiva
Foto: Freepik

La comunicación asertiva también es esencial en nuestras relaciones personales. Nos ayuda a establecer límites claros en nuestras relaciones personales, resolver conflictos de manera efectiva y comunicarnos de manera más efectiva con nuestras parejas, amigos y familiares.

Al poner en práctica la comunicación asertiva, podemos mejorar nuestra autoestima y sentirnos más seguros y confiados en nosotros mismos. Además, la comunicación asertiva tiene beneficios en el ámbito laboral y en nuestras relaciones personales.

Es importante recordar que la comunicación asertiva requiere práctica y esfuerzo para ser efectiva. Sin embargo, al poner en práctica esta técnica de comunicación, podemos mejorar significativamente nuestras relaciones con los demás y nuestra calidad de vida en general. ¡Ponte en práctica y comienza a comunicarte de manera asertiva hoy mismo!

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Víctor Castro Gutierrez