Batidos naturales para desintoxicarte, proteger el cerebro y cuidar las arterias
Prueba estas recetas y empieza a disfrutar de sus beneficios para la salud.
Estos batidos, además de ser una excelente manera de proporcionar a tu cuerpo los nutrientes que necesita para mantenerse saludable, algunos ingredientes específicos pueden ayudar a desintoxicar el cuerpo, proteger el cerebro y cuidar las arterias. Aquí te presentamos algunas recetas de batidos saludables que puedes preparar en casa:
Batido de Espinacas y Aguacate
Este batido es una excelente fuente de grasas saludables y antioxidantes que pueden proteger tu cerebro y prevenir enfermedades del corazón. Las espinacas son ricas en hierro y otros nutrientes importantes, mientras que el aguacate es una excelente fuente de grasas saludables y antioxidantes que pueden ayudar a proteger el cerebro y prevenir enfermedades del corazón.
Ingredientes:
2 tazas de espinacas frescas
1/2 aguacate maduro
Manzana verde
Taza de agua de coco
1 cucharada de miel
Preparación:
Lava bien las espinacas y la manzana
Pela el aguacate y quita el hueso
Agrega todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta que quede suave
Sirve y disfruta de este delicioso batido
Batido de Fresas y Avena
Este batido es una excelente manera de cuidar tus arterias y mantener tu corazón saludable. Las fresas son ricas en antioxidantes y fibra, mientras que la avena es una excelente fuente de fibra soluble que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol en la sangre.
Ingredientes:
Fresas frescas
1/2 taza de avena
Leche de almendras
Miel
Preparación:
Lava bien las fresas
Agrega todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta que quede suave
Sirve y disfruta de este delicioso batido
Batido de Zanahoria y Jengibre
Este batido es una excelente manera de desintoxicar tu cuerpo y mejorar la digestión. Las zanahorias son ricas en vitamina A y otros nutrientes importantes, mientras que el jengibre es una raíz que se ha utilizado durante siglos para tratar problemas digestivos.
Ingredientes:
2 zanahorias grandes
Un trozo de jengibre fresco
Manzana verde
taza de agua de coco
cucharada de miel
Preparación:
Lava bien las zanahorias y la manzana
Pela el jengibre
Agrega todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta que quede suave
Sirve y disfruta de este delicioso batido
