Así fue como Laura Tobón logró bajar de peso y recuperar su figura después del embarazo
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👉 Seguir canal en WhatsAppLa modelo y presentadora Laura Tobón reveló, a través de sus redes sociales, la rutina que realiza diariamente para recuperar su hermosa figura después del embarazo.
Tobón dio a luz hace 5 meses y después de esto, se propuso volver a su esbelto cuerpo tras los cambios que sufrió este a causa del embarazo.
Laura actualmente luce una figura envidiable, por lo que muchos de sus seguidores le preguntan constantemente qué hace para estar tan bella. Es por esto que, la modelo colombiana mostró a través de historias de Instagram su ‘secreto’ para bajar de peso y tonificar su cuerpo.
En las imágenes se le puede ver agotada luego de una fuerte rutina de gimnasio para adelantar su regreso a la televisión y las pasarelas.
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“Llevamos cinco meses, postparto, dándole duro. Hemos hecho cardio, funcional, boxing, hipopresivos; que creo son mis favoritos, hipopresivos postparto” dijo Laura Tobón.
Ya tal como lo recomendó Greecy en algún momento, son los ejercicios hipopresivos posparto los que más le han funcionado a la modelo y sus favoritos.
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👉 Suscribirme en Telegram“Hipopresivos postparto, todavía me impresiona mucho la costilla… Pero cada vez mejoramos”, escribió la presentadora junto a un video en el que se le ve poniéndolos en práctica.
Los abdominales hipopresivos, se basan en la respiración para fortalecer los músculos abdominales. Se contraen los músculos abdominales espirando de abajo a arriba, empujando así el diafragma y los órganos hacia arriba. Se trata de un método suave que permite fortalecer los músculos abdominales sin ejercer presión sobre el abdomen, así como fortalecer los músculos abdominales profundos y el perineo. Los abdominales hipopresivos se recomiendan a las mujeres que acaban de dar a luz porque ayudan a remuscular los músculos del perineo.
Sin embargo, es importante que siempre se hagan con el acompañamiento y supervisión de un profesional y con una previa valoración médica.
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