En los últimos años se ha incrementado el interés por las personas de mejorar su estilo de vida, a través de una alimentación sana. De hecho, la nutrición es un aspecto muy importante para mantener un correcto estado psicofísico. Por lo que lo ideal es seguir una dieta sana y con balance, con la cantidad adecuada de macro y micronutrientes. Por supuesto, hay alimentos más saludables que otros, menos saludables y más ricos en calorías, como la comida rápida, entre ellas el perro caliente.
Este es uno de los alimentos más populares y extendidos en el mundo. La gente lo compra en los pubs, en la calle, durante un partido de su deporte favorito, etc., todo gracias a la sencillez con la que se hace, o a un sándwich estirado con salchichas y alguna salsa y otros toppings, y por la excelente aportación de saciedad que aporta.
Las calorías de un perro caliente
Los perros calientes, también conocidos como salchichas, hot dogs, pepitos o completos, nacieron con un tipo de salchichas que se originaron en Frankfurt, Alemania, durante el siglo XIII. Más tarde se hicieron populares como comida callejera en la ciudad de Nueva York en el siglo XIX. Hoy en día, los perros calientes son considerados típicamente americanos a pesar de su herencia alemana. Originalmente, los perritos calientes se hacían enteramente con carne de cerdo, pero la mayoría de las versiones modernas contienen una combinación de carne de cerdo y de res. Para bajar el precio, también puede incluir pollo y pavo. Como condimentos se puede encontrar mostaza, ketchup, pepinillos y chucrut.
La ingesta calórica de un perrito caliente es bastante alta, alrededor de 200 calorías, aunque el número exacto varía considerablemente dependiendo del tamaño de la salchicha, la marca y la adición de otros ingredientes. Las versiones más altas en calorías, como las extralargas o jumbo, o las que contienen adiciones altas en calorías como el queso o el tocino, pueden superar las 300 calorías cada una. Por otro lado, algunas variedades bajas en grasa o sin grasa pueden contener hasta 100 calorías.
Más allá de las calorías, es importante considerar la calidad de los ingredientes y alimentos que se consumen. Este tipo de comidas, aunque son deliciosas, sus ingredientes son mayormente ultraprocesados que no son buenos para la salud.
También te puede interesar leer: ¿Por qué debes lavar tus manos luego de tocar estos inofensivos objetos?
