¿El agua con limón tiene algún beneficio? Aquí te contamos por qué tomarla
El agua con limón en los últimos años adquirió una fama bastante generalizada sobre su posible ayuda para adelgazar. Sin embargo, este no es su principal propiedad, pues tiene otros grandes beneficios para salud, sobre todo cuando se toma a diario en ayunar.
Con solo poner unas gotas de limón en un vaso de agua y tomarlo al despertar, puedes estar ayudando a tu cuerpo a mejorar en muchos aspectos como:
- La prevención y alivio de la hinchazón abdominal
- Gases intestinales
- Acidez estomacal y otros problemas digestivos.
- Mejorar la digestión
- Purificar el hígado, riñones y la sangre
- Aumentar los niveles de vitamina C, ácido fólico, calcio y magnesio en el organismo.
De hecho, el ácido cítrico del limón, junto con la cantidad de minerales que posee, lo convierte en un aliado para limpiar el organismo; el agua con limón puede ayudar a eliminar toxinas del sistema digestivo que pueden producir estreñimiento o diarrea.
Otro beneficio del limón es que mejora la calidad de la piel, gracias a la vitamina C que aporta al organismo; así como propiedades anticancerígenas, gracias a los limonoides, que son un compuesto flavonoide que se encuentra en los limones, según algunas investigaciones.
En cuanto a la mejora de los procesos digestivos, el agua y el limón ayudan al hígado a producir más bilis para ayudar a la digestión de las grasas.
Gracias a sus propiedades antibacterianas, antibióticas y antioxidantes el agua con limón también ayuda a:
- Curar una infección de garganta, tomándolo en una bebida caliente cada dos horas.
- Reducir el mal aliento.
- Quemar grasa. Puede usarse como un complemento útil para la reducción de la grasa corporal.
Entonces qué esperas para empezar a tomar agua con limón todas las mañanas al levantarte. Un hábito sencillo con muchísimos beneficios.
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