El mal aliento, también conocido como halitosis, es un problema bastante común en nuestra sociedad y consiste, tal y como indica su nombre, en desprender un olor desagradable por la boca.
Este trastorno de salud está provocado generalmente por una mala higiene bucal, lo cual deja que aflore y se acumule microorganismos en el interior de la boca formándose al final la placa bacteriana o biofilm oral.
Aunque es recomendable que acudas al médico para que te diagnostique y te asigne el tratamiento más adecuado para tu caso, también existen diferentes remedios naturales que podrían ayudarte a terminar con este problema.
Uno de ellos, es el perejil, una planta aromática para uso culinario que también es un excelente tratamiento natural para la halitosis por sus propiedades medicinales.
¿Por qué da mal aliento?
El mal aliento no tiene una única causa. No obstante, se suele decir que la falta de una buena higiene bucal es la principal.
Respecto a esto, los expertos de Mayo Clinic comentan que si no nos cepillamos los dientes a diario ni usamos el hilo dental, habrán partículas que queden en la boca y produzcan mal aliento.
Las bacterias formarán placa en los dientes y las encías y esto puede conllevar a una periodontitis. También la lengua puede atrapar bacterias que producen mal olor.
Recomendaciones para combatir la halitosis
Como ya lo mencionamos, es muy posible que la causa del mal aliento sea un problema de higiene bucal. Si crees que es tu caso, puedes seguir las siguientes recomendaciones para combatir la halitosis y mejorar tu aliento.
En primer lugar, bebe suficiente agua a lo largo del día, la poca producción de saliva puede causar halitosis. Por ello se recomienda beber agua. De esta manera mantendrás la boca hidratada y así evitas el mal olor.
En segundo lugar, cepíllate los dientes después de cada comida: es posible que la causa de tu mal aliento sea causado por problemas de higiene bucal. Cepilla los dientes y la lengua, al menos, después de cada comida y antes de acostarte a dormir. Esto será una buena manera de controlar el desarrollo de mal olor en la boca.
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