Remedios caseros para la gastritis en niños
Aunque esta afección es más común en los adultos, los niños también pueden padecerla
Según Medline Plus, la gastritis ocurre cuando el revestimiento del estómago resulta hinchado o inflamado. Puede durar solo por un corto tiempo (gastritis aguda). También puede perdurar durante meses o años (gastritis crónica).
Aunque esta afección es más común en los adultos, los niños también pueden padecerla. Los signos van desde dolor o ardor estomacal hasta náuseas y vómitos. Si bien es necesario consultar con el pediatra ante cualquier signo de alerta, esta condición no suele presentar mayores complicaciones sobre la salud del menor.
¿Se puede prevenir la gastritis en niños?
Existen algunas prácticas que podrían ayudar a prevenirla. Algunas de ellas son las siguientes:
- Mantener un horario fijo de alimentación
- Esperar al menos 2 horas después de la última comida para acostarlo
- Evitar comidas copiosas y abundantes
- Ayudar a que el niño se relaje con actividades como el yoga, la meditación o escuchar música
Remedios caseros para la gastritis en niños
Probar los probióticos
Estos pueden ayudar a mejorar la digestión y estimular las deposiciones. Los suplementos probióticos introducen bacterias buenas al tracto digestivo, lo que puede ayudar a detener la propagación de la H. pylori.
Comer alimentos que contienen probióticos también puede mejorar los síntomas de la gastritis. Estos alimentos incluyen: yogur, kimchi, kombucha y col fermentada.
Comer alimentos más ligeros
Comer comidas abundantes con muchos carbohidratos puede exigir demasiado al sistema digestivo de una persona y agravar la gastritis. Por el contrario, comer comidas pequeñas regularmente en el transcurso del día puede ayudar a facilitar el proceso digestivo y reducir los síntomas de la enfermedad.
Cuidar la alimentación
Un artículo titulado El horario irregular de las comidas se asocia con la infección por Helicobacter pylori y la gastritis, publicado en International Scholarly Research Notices, concluyó que una variación en el horario de las comidas durante un período prolongado parece estar asociada con un mayor riesgo de infección sintomática por esta bacteria y la gastritis.
“El horario regular de las comidas puede desempeñar un papel importante en la prevención de estas dos afecciones médicas”, destaca el artículo.
En ese sentido, una de las medidas más importantes para prevenir la gastritis -y que coincide con la recomendación médica- es no comer a “destiempo” y manejar horarios organizados para las comidas importantes del día.
