El síntoma de la “niebla mental” o “brain fog”, como se le llama en inglés, es uno de los menos conocidos que padecen algunas mujeres cuando se acercan a la menopausia.
El término fue utilizado por primera vez por el médico británico Edward Tilt a mediados del siglo XIX; quien se refería a una “nube” que envolvía el cerebro de algunas mujeres victorianas.
Hoy se sabe que se trata de un deterioro cognitivo reversible que se puede experimentar durante la Perimenopausia y la Menopausia, es decir, en el periodo de 7 años alrededor del momento en que se deja de menstruar.
La niebla mental es una sensación de confusión mental; incluye dificultad para tomar decisiones, prestar atención y retener información, acompañado de fatiga, olvidos, desorientación (entre otras manifestaciones).
Este síntoma afecta a la memoria que se utiliza en actividades cotidianas, por ejemplo; al salir de compras, algunas pacientes olvidan aquello que iban a adquirir; mientras que otras experimentan dificultades para recordar palabras, para concentrarse en múltiples tareas a la vez o para encontrar el camino a casa.
Puede aparecer en diferentes situaciones (al atravesar una situación de mucho estrés, ansiedad, dificultades en el sueño, secuela de alguna afección neurovascular, entre otras).
¿Por qué sucede?
El cerebro posee receptores de estrógeno y muchos de estos se sitúan en el hipocampo; que es una región importante tanto para fijar como para recuperar ciertos recuerdos.
“Al haber una caída abrupta de estrógeno durante la Menopausia, parte de esta actividad en el hipocampo se ve afectada”, afirmó Pauline Maki, Profesora de la Universidad de Illinois (UI) y Expresidenta de la Sociedad Norteamericana de Menopausia (NAMS).
Tratamiento
Es importante que las mujeres no entren en pánico y no piensan que esto significa que tienen alzhéimer, porque a menos que tengan una madre o tía que haya tenido la enfermedad de forma muy temprana, es muy poco probable que sea eso; “Lo que les está ocurriendo es normal”, afirma Maki.
Aunque los resultados son mixtos, todo parece apuntar a que la niebla mental se despeja a medida que el cerebro se acostumbra a funcionar con poco o nada de estrógeno. Es decir, es transitoria.
“Si los bochornos te mantienen despierta toda la noche, y no puedes dormir bien, es recomendable consultar al médico, que puede recomendar en ciertos casos, sobre todo en mujeres más jóvenes, terapia de reemplazo hormonal, ya que los beneficios superan a los riesgos”, afirma Maki.
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