Estilo de vida
Receta: Aprende a hacer berenjenas rellenas con pollo
Las berenjenas son deliciosas y perfectas para preparar un almuerzo o cena fácil y rápido, son ideales para rellenar por la carnosidad de su pulpa. Su carne, cocida o asada, es posible mezclarla con otros ingredientes como carne, verduras, atún o, como en esta receta, pollo y con algunas verduras. Le adicionaremos queso rallado por arriba para meterlas a gratinar en el horno antes de servirla.
Deliciosa, nutritiva y fácil de hacer, disfruta de esta receta de berenjenas rellenas con pollo:
Ingredientes
- 2 berenjenas grandes
- 2 filetes de Pollo cortados en cubitos
- 1 cebolla
- 1 pimentón rojo
- 1 tomate sofrito
- 100 g de Queso rallado
- Sal
- Pimienta blanca
- Aceite de oliva extra virgen
- Albahaca
Preparación
- Se precalienta el horno a 180ºC.
- Lavar y secar las berenjenas, luego cortarlas por la mitad.
- Ponerlas en una bandeja de horno y después hacerle unos cortes por la parte de la pulpa.
- Agregarle aceite, sal y pimienta.
- Hornear las berenjenas de 10 a 15 minutos, luego se sacan y se dejan enfriar un poco.
- Pelar la cebolla y picarla.
- Lavar, secar y picar el pimentón rojo.
- Cocinar el pollo salpimentado con un poco de aceite, sacar y reservar.
- En ese mismo aceite, cocinar la cebolla y el pimiento.
- Añadir el tomate sofrito.
- Sacar con cuidado la pulpa de las berenjenas dejando un poco con la cáscara para que sirvan como soporte del relleno.
- Picar la pulpa de la berenjena y la añadir a la mezcla de pollo.
- Rellenar cada mitad de berenjena y espolvorear con el queso rallado.
- Gratinar en el horno hasta que estén doraditas.
- Servir con unas hojitas de albahaca.
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