¿Realmente es malo tronarse los dedos?
Muchas personas tienen por costumbre tronarse los dedos, una práctica que, en ocasiones, se realiza de forma inconsciente por una situación de nervios o estrés o, simplemente, por la necesidad de “liberar” las articulaciones de las manos o los pies.
Tronarse los dedos de forma esporádica no es perjudicial. Si tronarte los dedos viene dado por una situación de nervios o ansiedad, es recomendable tomar medidas al respecto y aprender a controlar esas situaciones de otra forma.
Una experiencia realizada por el médico Donald Unger, el cual tronó sus dedos de la mano izquierda diariamente durante 60 años, pero no los de la derecha, comprobó que después de este tiempo no surgió mayor diferencia entre las manos ni signos ni síntomas indicativos de artritis o enfermedades osteoarticulares.
Otras investigaciones evaluaron exámenes de imagen de personas que poseen el hábito de tronarse los dedos y los compararon con personas que no lo hacen; así como también analizaron el tiempo y la cantidad de veces que las personas lo hacían diariamente y tampoco se detectaron diferencias ni daños en función de esta práctica.
El crujido ocurre en las articulaciones, que son regiones donde dos o más huesos se unen, y para que estas logren moverse utilizan un fluido llamado líquido sinovial que se encuentra en las articulaciones. El ruido del crujido ocurre por la formación de una pequeña burbuja de gas dentro de este líquido que no afecta los componentes sólidos de las articulaciones. Por lo tanto, estos ruidos son solo burbujas de gas que estallan sin provocar estrés o lesión.
Aunque la práctica de crujirse los dedos no provoque ninguna lesión, el exceso de fuerza y exagerar en la cantidad de veces que se truenan los dedos puede causar daños en la articulación e incluso rotura de los ligamientos.
Fuente consultada Revista MAG
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