Esta es la infusión que puede consumir antes de dormir para bajar de peso

Uno de los ingredientes principales de esta infusión es el té verde, conocido por sus propiedades antioxidantes y sus efectos estimulantes del metabolismo. El té verde también puede ayudar a reducir la grasa corporal y aumentar la quema de calorías, lo que lo convierte en un aliado ideal para aquellos que desean perder peso.

La flor de jazmín, por otro lado, no solo aporta un aroma y sabor agradable a la infusión, sino que también puede ayudar a mejorar la digestión y reducir la retención de líquidos. Esto facilita la eliminación de toxinas y contribuye a una mejor regulación del peso corporal.

La canela, otro de los ingredientes clave, no solo le da un toque de sabor a la infusión, sino que también puede ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. Esto es especialmente beneficioso para aquellas personas que buscan controlar sus antojos y evitar los picos de azúcar que pueden afectar negativamente a su peso.

Por último, la rodaja de limón añade un toque refrescante a la infusión y proporciona vitamina C, que puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y promover la salud en general.

Ahora que conoces los maravillosos beneficios de cada uno de los ingredientes, vamos a ver cómo preparar esta infusión antes de dormir:

Ingredientes:

• 1 cucharadita de té verde
• 1 cucharadita de flor de jazmín
• 1 ramita de canela
• 1 rodaja de limón
• 1 taza de agua caliente

Instrucciones:

1. En una taza, coloca el té verde, la flor de jazmín, la ramita de canela y la rodaja de limón.
2. Vierte el agua caliente sobre los ingredientes en la taza.
3. Deja reposar la infusión durante 5 minutos para que los sabores se mezclen y se liberen los beneficios de los ingredientes.
4. Retira la ramita de canela y el limón.
5. ¡Tu infusión está lista para ser disfrutada!

Recuerda que esta infusión es complementaria a una dieta equilibrada y a un estilo de vida saludable. No sustituye comidas ni es una solución mágica para bajar de peso. Es importante consultar a un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en tu dieta.

¡Disfruta de esta deliciosa y beneficiosa infusión antes de dormir y apoya tu objetivo de bajar de peso de forma natural y saludable!