Bebidas naturales para aliviar la resaca
La clásica receta de jugo de limón con agua puede ayudar a restablecer el pH del estómago y, además, desintoxicar la sangre.
Tomar alcohol puede ocasionar fatiga, náuseas, lagunas mentales y desánimo al siguiente día. Las personas que tienen una resaca experimentan estos síntomas en parte por los efectos posteriores a tomar alcohol, incluso sienten:
- Deshidratación
- Desequilibrio de electrolitos
- Abstinencia alcohólica
- Azúcar baja en la sangre
- Estómago e intestinos inflamados
- Alteración del sueño
Los científicos indican que depende de los síntomas de la resaca que reportan las personas, que pueden variar según la persona y dependen de factores de un día a otro, y estos son muy difíciles de controlar científicamente.
La falta de investigación ha dejado el espacio para que un amplio rango de mitos se desarrolle con relación a las mejores formas de curar una resaca, y la mayoría de estos se basan en la evidencia anecdótica.
Las curas para la resaca se enfocan en tratar estos síntomas. No existe un alimento, bebida o píldora mágica específica para curar una resaca, aunque ciertos remedios pueden aliviar los síntomas en algunas personas.
Jugo de zanahoria y naranja
Rico en vitaminas A y C, y minerales como el potasio y magnesio, este jugo natural ayuda a rehidratar tu cuerpo, a la vez que estimula la eliminación de las toxinas del alcohol y otras.
Limonada con pimienta de cayena
La clásica receta de jugo de limón con agua puede ayudar a restablecer el pH del estómago y, además, desintoxicar la sangre.
En este caso, proponemos potenciar sus efectos con un poco de pimienta de cayena que sirve para mejorar el metabolismo.
Licuado de leche de almendras, jengibre y cardamomo
Los ingredientes que combinamos en este batido natural son ideales para restablecer la salud cuando la resaca produce dolores de estómago, mareos y cefaleas tensionales.
Infusión de menta y miel
La bebida calmante de menta y miel es una solución natural contra la irritación gástrica que causa el consumo excesivo de alcohol.
Jugo de kiwi y fresas
Con esta bebida saludable vas a sobreponerte a los efectos que produce la deshidratación que acompaña la resaca.
Sus antioxidantes protegen el hígado contra los daños que causan las toxinas del alcohol y, a su vez, ayudan a estimular su eliminación del cuerpo.
