Hemorroides No Más: Una guía completa sobre qué tomar y qué evitar
Las hemorroides son una condición común que afecta tanto a hombres como a mujeres.
Pueden ser dolorosas e incómodas, y pueden afectar significativamente a la calidad de vida de una persona. En este artículo, te daremos una guía completa sobre qué tomar y qué evitar para controlar y prevenir las hemorroides.
Las hemorroides son venas hinchadas en el canal anal o recto, pueden ser internas o externas. Las hemorroides internas se producen dentro del recto, mientras que las hemorroides externas se producen fuera de este.
Causas de las hemorroides
Pueden ser causadas por diversos factores. El esfuerzo durante la defecación es una de las causas más comunes de las hemorroides. Esto puede ocurrir cuando usted está estreñido, y tiene que hacer un esfuerzo para evacuar las heces.
El embarazo también puede causar hemorroides, ya que el útero en crecimiento ejerce presión sobre las venas del recto y el ano. La obesidad y un estilo de vida sedentario también pueden aumentar el riesgo de desarrollar hemorroides.
Síntomas
Los síntomas de las hemorroides pueden variar en función de la gravedad de la afección. Algunos síntomas comunes incluyen:
- Picor o irritación en la zona anal
- Dolor o molestias
- Hinchazón o inflamación alrededor del ano
- Sangrado durante la defecación
- Un bulto o protuberancia fuera del ano
Tratamiento
Los casos leves a menudo pueden tratarse con remedios caseros, mientras que los casos más graves pueden requerir intervención médica. Algunas opciones de tratamiento comunes incluyen:
- Cremas o pomadas de venta sin receta para reducir la hinchazón y la inflamación.
- Baños de asiento, que consisten en sumergir la zona anal en agua caliente para aliviar el dolor y las molestias.
- El vendaje hemorroidal, que consiste en cortar el riego sanguíneo a la hemorroide, lo que hace que se encoja y se caiga.
- Cirugía, en casos graves en los que han fracasado otros tratamientos.
¿Qué tomar para las hemorroides?
Hay varios remedios naturales que se pueden tomar para controlarlas:
- Hamamelis: es un astringente natural que puede ayudar a reducir la hinchazón y la inflamación. Se puede aplicar tópicamente sobre la zona afectada con un algodón.
- Aloe vera: tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a calmar la zona afectada. Puede aplicarse tópicamente mediante una crema o pomada.
- Sales de Epsom: pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación. Pueden añadirse a un baño caliente y utilizarse como baño de asiento.
Además de los remedios naturales, también hay varios medicamentos que pueden tomarse:
- Cremas o pomadas de venta libre que contienen hidrocortisona o lidocaína
- Analgésicos, como paracetamol o ibuprofeno
- Ablandadores de heces o laxantes, que pueden ayudar a prevenir el estreñimiento y reducir la necesidad de esforzarse al defecar.
Es importante hablar con un profesional antes de tomar cualquier medicamento nuevo, ya que algunos pueden interactuar con otros que esté tomando o pueden no ser apropiados para su enfermedad específica.
Los peores alimentos para las hemorroides
La dieta puede desempeñar un papel importante en el desarrollo y la gestión de las hemorroides. Algunos alimentos pueden agravarlas y deben evitarse. Estos incluyen:
- Alimentos picantes: estos pueden irritar el tracto digestivo y empeorar las hemorroides. Evite los alimentos muy condimentados o que contengan pimientos picantes.
- Alcohol: puede deshidratar el organismo y empeorar el estreñimiento, lo que puede provocar hemorroides.
- Alimentos procesados: suelen tener un alto contenido en sal, azúcar y grasa, lo que puede empeorar la inflamación y el estreñimiento.
Dieta para las hemorroides – Alimentos para aliviar y prevenir las hemorroides
- Alimentos ricos en fibra: pueden ayudar a ablandar las heces y facilitar su expulsión, reduciendo la necesidad de hacer esfuerzo durante la defecación. Algunos alimentos ricos en fibra son las frutas, las verduras, los cereales integrales y las legumbres.
- Agua: beber mucha agua puede ayudar a mantener las heces blandas y prevenir el estreñimiento.
- Probióticos: pueden ayudar a promover la salud digestiva y reducir la inflamación. Algunos alimentos ricos en probióticos son el yogur, el kéfir y el chucrut.
Cambios en el estilo de vida para prevenir las hemorroides
- Ejercicio: el ejercicio regular puede ayudar a promover la regularidad intestinal y prevenir el estreñimiento, reduciendo el riesgo de hemorroides.
- Evitar permanecer sentado durante periodos prolongados: esto puede ejercer presión sobre las venas del recto y el ano, aumentando el riesgo de hemorroides. Intente levantarse y moverse cada hora aproximadamente.
- Practica una buena higiene: mantener limpia la zona anal puede ayudar a prevenir infecciones y reducir la inflamación. Después de defecar, es importante limpiar bien la zona con agua y jabón suave.
Consejos para controlar las hemorroides
Si usted está experimentando hemorroides, también hay algunos consejos que puede seguir para ayudar a controlar sus síntomas. Algunos consejos comunes incluyen:
- Utilizar una almohada en forma de donut: una almohada en forma de donut puede ayudar a reducir la presión sobre la zona afectada y aliviar el dolor y las molestias.
- Aplicar hielo: aplicar una bolsa de hielo en la zona afectada durante 10-15 minutos seguidos puede ayudar a reducir la hinchazón y la inflamación.
- Tomar baños calientes: tomar un baño caliente puede ayudar a favorecer la curación y reducir el dolor y las molestias.
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