Cinco métodos para blanquear los dientes de forma natural
Muchas veces nuestra sonrisa no se ve como queremos por el tono de nuestros dientes. Ya sea por la edad o por el consumo de alimentos o hábitos que los pueden manchar, los dientes suelen tomar un color amarillo.
Hay varias formas de blanquear los dientes, yendo al odontólogo o comprando kits de blanqueamiento casero; incluso hay cremas dentales que prometen ese efecto. Pero también hay algunos remedios naturales que ayudan a blanquear tus dientes y aquí te contamos cuáles son.
Cinco métodos para blanquear los dientes de forma natural
Revisa y cambia tus hábitos alimenticios
Lo primero que debes hacer es revisar los alimentos que consumes que puedan estar causando manchas en tus dientes; puesto que, al iniciar un tratamiento de blanqueamiento, será muy difícil obtener los resultados esperados si sigues consumiendo alimentos que manchen.
Los alimentos y bebidas que contienen taninos, como el vino y el té, pueden manchar los dientes. El café, los refrescos oscuros y los jugos también pueden manchar los dientes. Los alimentos ácidos pueden dar a los dientes una apariencia amarilla desgastando el esmalte.
Dejar de fumar o consumir productos de tabaco puede reducir el riesgo de manchas de nicotina. También puede prevenir las caries y las enfermedades de las encías, que pueden dañar el esmalte y causar problemas de salud oral.
Cambia a un enjuague bucal de aceite
Algunas investigaciones sugieren que lavarse la boca con ciertos aceites puede ayudar a blanquear los dientes. Para probar este método, enjuague su boca con aceite durante un minuto después de cepillarse y luego escúpalo.
Los aceites adecuados para el enjuague bucal de aceite son, el aceite de coco, girasol y sésamo.
Peróxido de hidrógeno
El peróxido de hidrógeno es un agente blanqueador suave que puede ayudar a blanquear los dientes manchados. Intente cepillarse los dientes con una mezcla de bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno durante 1 o 2 minutos, dos veces al día durante una semana. Esto debe hacerse sólo ocasionalmente.
El peróxido de hidrógeno puede aumentar la sensibilidad dental. Por lo tanto, no es adecuado para su uso a largo plazo o para personas que ya tienen dientes sensibles.
Frutas que ayudan a blanquear los dientes
El fruto de la papaya contiene una enzima que puede ayudar a blanquear los dientes. La papaína y la bromelina, que son enzimas que se encuentran en la papaya y la piña, respectivamente, pueden ayudar a blanquear los dientes. En un estudio realizado en 2012 se encontraron pruebas preliminares de que las soluciones que contienen estos ingredientes pueden ofrecer modestos efectos blanqueadores. Sin embargo, los autores del estudio advierten que se necesita más investigación para determinar si estas enzimas son efectivas o no.
Mantener una excelente higiene oral
El cepillado y el uso de hilo dental regulares protegen el esmalte, previenen el deterioro de las encías y eliminan las manchas.
Una buena higiene oral incluye:
- Cepíllese los dientes al menos tres veces al día. También hay que tener cuidado de limpiar alrededor de las encías y la parte posterior de los dientes.
- Use pasta de dientes con flúor. El flúor puede combatir e incluso revertir las caries. Aunque algunas personas se oponen al uso del flúor, los dentistas creen – que el flúor es seguro y beneficioso para los dientes.
- Usar hilo dental para eliminar la placa entre los dientes.
Lo que NO ayuda a blanquear los dientes en casa
Las estrategias naturales de blanqueamiento dental que pueden dañar los dientes incluyen el uso de limones, naranjas, vinagre de sidra de manzana y carbón activado.
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