La exdirectora del Dapre, Angie Rodríguez, afronta tres procesos ante la Fiscalía tras realizar diversos señalamientos públicos contra el expresidente Gustavo Petro. La defensa legal del exmandatario interpuso acciones por presunta calumnia, injuria e irregularidades en el manejo de fondos oficiales.
Las Fuerzas Militares de Colombia ejecutaron un bombardeo contra el Frente de Guerra Suroccidental del ELN en el departamento de Nariño. El balance preliminar oficial confirma la muerte de al menos ocho integrantes de esta estructura armada.
Los jumping jacks son un ejercicio aeróbico y de coordinación accesible que puede integrarse en rutinas caseras. Explicamos seis beneficios y una rutina progresiva para mejorar resistencia, fuerza y movilidad.
Caminar es una actividad accesible que contribuye a la pérdida de peso mediante mecanismos metabólicos y conductuales. Estas siete formas explican por qué caminar puede ayudar a quemar grasa y mejorar la composición corporal.
El desarrollo de masa muscular varía según la genética, la alimentación, el tipo de entrenamiento y el descanso. Entender los plazos realistas ayuda a planear objetivos y evitar expectativas poco realistas.
Una guía práctica con 10 ejercicios cardiovasculares de bajo impacto pensados para reducir la carga sobre las articulaciones sin renunciar a mejorar la salud cardiovascular y el bienestar general.
El dolor de rodilla al caminar es una queja frecuente que puede deberse a causas degenerativas, traumáticas o inflamatorias. Conocer las causas y las opciones de alivio permite buscar atención adecuada y reducir el impacto en la movilidad.
Sudar más no equivale necesariamente a quemar más calorías. La sudoración refleja la regulación térmica y factores individuales; la quema de energía depende de la intensidad y duración del ejercicio.
Caminar dentro del agua es una alternativa de bajo impacto para la actividad física. Explicamos sus ventajas, cómo practicarlo de forma segura y a quién puede beneficiar.
El fortalecimiento del abdomen y del tronco sigue siendo una práctica efectiva para mejorar la postura, la estabilidad y la prevención de lesiones. Expertos y entrenadores recomiendan técnicas tradicionales complementadas con progresión y buena técnica.
Expertos y estudios han comparado el vapeo y el tabaquismo: el uso de cigarrillos electrónicos puede reducir algunos daños asociados al humo, pero no es inocuo y plantea riesgos para la salud.
Caminar 30 minutos al día puede mejorar varios aspectos de la salud física y mental. Este hábito accesible ofrece beneficios cardiovasculares, musculoesqueléticos y psicológicos que importan para la prevención y el bienestar.
El pilates para mayores mejora la fuerza, el equilibrio y la movilidad funcional. Con ejercicios adaptados, puede ser una opción segura para mantener la independencia y reducir riesgos comunes en la vejez.
La Organización Mundial de la Salud recomienda un volumen mínimo de actividad física para reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Conocer cuántos minutos semanales son necesarios ayuda a planear rutinas efectivas y seguras.
El dolor en los glúteos afecta la movilidad y la calidad de vida de muchas personas. Este texto explica causas comunes y ofrece cinco ejercicios y dos estiramientos que ayudan a aliviar las molestias cuando no hay contraindicaciones médicas.
Consejos prácticos y basados en principios de salud para reducir los signos del envejecimiento mientras se controla el peso corporal. Explicamos hábitos de alimentación, ejercicio, sueño y manejo del estrés que ayudan a ambos objetivos.
Las agujetas o dolor muscular de aparición tardía aparecen con frecuencia tras ejercicios nuevos o intensos. Saber por qué ocurren y cuándo son signo de alarma ayuda a mantener la constancia en el entrenamiento y a prevenir lesiones.
Las autoridades judiciales colombianas han puesto bajo la lupa el denominado Pacto de Valledupar, un supuesto acuerdo político que involucra a figuras cercanas al actual gobierno y exjefes paramilitares. Esta indagación busca esclarecer el alcance y la legalidad de posibles acercamientos previos a la campaña presidencial de 2022.
Angie Rodríguez, exdirectora del Departamento Administrativo de la Presidencia de la República (Dapre), ha reafirmado sus denuncias públicas recientes en Colombia. Asimismo, la exfuncionaria ha manifestado una profunda preocupación por su integridad física y la seguridad de su hijo.
El Junior de Barranquilla atraviesa un complejo panorama en la Liga BetPlay tras sumar apenas doce puntos en catorce jornadas disputadas. Ante el riesgo inminente de eliminación, el delantero Teófilo Gutiérrez manifestó públicamente su desacuerdo con el planteamiento táctico del entrenador Sebastián Viera.
Los allegados del sacerdote Patricio Alfredo Sánchez Molinari han solicitado a las autoridades ecuatorianas una investigación exhaustiva tras su fallecimiento en plena misa. Aunque el reporte policial inicial apunta a un hecho fortuito, la familia busca esclarecer por qué se desprendió la pesada estructura de madera.
El dictamen forense sobre el cuerpo del joven comunicador Mateo Pérez Rueda confirma que su muerte ocurrió de forma violenta en el norte de Antioquia. Las autoridades judiciales mantienen detenido a un presunto cabecilla del frente 36 mientras avanzan las investigaciones por este crimen.
Los entornos urbanos que facilitan el desplazamiento a pie promueven la actividad física y reducen factores de riesgo cardiovascular. Expertos y organizaciones de salud relacionan la accesibilidad peatonal con menor sedentarismo y mejor bienestar comunitario.
Un estudio reciente sugiere que mover el cuerpo con actividad leve puede ayudar a preservar la memoria. La investigación aporta pistas sobre mecanismos cerebrales y ofrece recomendaciones prácticas para incorporar ejercicio suave en la vida diaria.
Has llegado al final de las 357 noticias más recientes. Volver arriba
